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Gallup認定ストレングスコーチ りょうじのブログです。このブログは、ストレングスファインダーを通じた人の才能、資質、強みに関することを中心に書いています。
自分の中に可能性の種を見つけた瞬間の、そこに現れる表情っていいですよね。
「強みのヒントの宝箱」−このブログがそんな存在であってほしいと思っています。

親密性は「誠実さ」を売りにしよう〜ストレングスファインダー〜

2016年2月21日(日)、今日はストレングスファインダー34資質の中から、親密性という資質を取り上げます。

「親密性」はただの人見知りなのでしょうか?

親密性という資質は、相手との距離感に敏感な資質です。
それも、「私に近い人」、「私から遠い人」という2極で捉えがちでもあります。

「私に近い人」とは、相手のことを私もちゃんと理解しているし、私のことをちゃんと分かってくれている人のことです。
だから余計な気を使わなくてもいいし、一緒にいるときに会話がなくたって大丈夫な人だったりもします。

「私から遠い人」は反対に、私が相手のことをまだちゃんと理解できていないし、相手も私のことをちゃんと理解してくれていない(と私が思っている)人のことです。
だからなかなか気を許せないし、心理的な壁を勝手に作ってしまいます。

よく例に出すのが「知り合いの少ない立食パーティ」の場面。

親密性が上位にあると、「知り合いが少ない」という時点で固くなります。
会場では無駄に気配を消そうとしている自分に気が付くことも。
そして知り合いに気が付くと、とりあえずその人に近づきます。
(これと全く逆な反応をするのが社交性資質を上位に持つ人ですね。)

そんな親密性、たしかに人見知り…と言えます。
でもそのひと言で片付けてしまうのはもったいない資質です。

「私はあなたを大切にします。」と言い切れる親密性資質

親密性は、相手を一旦「私に近い人」と思ったら、その人を自然と大切にしようとします。
自分と距離が近い人を裏切る自分でいたくない。だから相手を大切にします。
この感覚が親密性の最大の才能と言うことができます。

自分が敢えて意識しなくても(近い)人を大切にしてしまう資質、ではこれをどうやって強みとして活かしていきましょうか。

「私を信じてくれれば、私は誠実さをもってあなたを大切にします。」と言い切ってみよう。

「私を信じてくれれば、私は誠実さをもってあなたを大切にします。」という言葉は、親密性にとってのキーフレーズだと私は思っています。

私を信じるかどうかは相手の心の持ちよう次第です。
だからそのまま素直に相手に判断を委ねてしまう。

そして、相手が私を信じて、私の近い人になってくるならば、私は資質を活かして自然とあなたを大切にします、ということになります。
そこに「誠実さ」という言葉を使ってみる。
自分に「誠実さ」ということばを使えるかどうかは、資質を信じるかどうかにかかっています。

あなたは自分の資質を信じて活かしますか?
活かしてみる価値、あると思いますよ。

Unlock Your Potential.

2016-02-21 | 未分類

ブルーボトルコーヒー青山店でグアテマラを堪能してきました。

無機質だけど明るい店内のブルーボトルコーヒー青山店

2016年2月21日(日)、前から気になっていたブルーボトルコーヒー青山店に行ってきました。
原宿駅からだと15分くらいですね。

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店内は無機質というか、シンプルというか、余計な物がないのですが、採光がたっぷりで明るいです。

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私は好きだな、こういう雰囲気

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そして、今日私はドリップコーヒーメニューのうち、”シングルオリジン(750円)”を頼みました。
今日のシングルオリジンはグアテマラです。
普通にブレンドを頼むと450円です。
そしてちょっと贅沢にワッフルも注文。

グアテマラはしっかりと酸味も聞いていて美味しかった。
堪能しました。
ワッフルもサクッと軽い食感に砂糖の甘さがほどよく感じられ、あっという間にぺろり。

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なかなか人が集まる場所でカメラを出すのは勇気がいるのですが、周りのお客さんはそんなの気にせずパシャパシャと撮っていました。
もうちょっと私も鈍感力が必要かも…。

日曜日の今日、11時ごろ店舗に到着しましたが、オープンしてから日も経っているせいかすぐに席に着くことができました。
席の埋まり具合は8割ってところかな。

近くに来ることがあったらまた寄りたいな。

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ちょっと贅沢して心を充電した一日でした。
Unlock Your Potential.

2016-02-20 | 未分類

ホワイトバランスのこと〜カメラ撮影〜

今日はちょっとカメラのはなし

カメラ、私はNikonD90という機種を持っています。
入門機の中では本格的、と言われていた機種ですが、発売日が2008年9月18日ですから、もう7年以上前のものになります。

父親にプレゼント→父親が4年使用→上位機種をプレゼント→D90が私の手元へ
ということで現在私がところに来たもの。

せっかく持っているのだから、今日はちょっと学びに行ってきました。

ホワイトバランスは写真の色を決める要素

レンズの仕組みや絞り、シャッタースピード、ISO感度と基礎的なことを学ぶ中で、今日はホワイトバランスに注目してみます。

ホワイトバランスは、白いものを白く撮影するための機能で、光源の色温度を考慮して設定するものだそうです。

白熱電球や蛍光灯に設定すると写真の青みが強くなって、晴天や曇天の設定での撮影では写真の赤みが強くなります。
そんな調整をカメラ側でおこなってもらうために、撮影する前にホワイトバランスをあらかじめ設定します。

Nikonさんの説明はこちら

D90での設定画面はこんな感じ。IMG_4339

そして撮った写真がこちら
↓↓↓

電球に設定して撮ったもの
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こちらは曇天に設定して撮ったもの
DSC_0068

こっちは電球
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こっちは曇天
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おんなじように撮っても、暖かみとか、シャープさとか、ずいぶん違った印象の写真になりますね。

カメラ、詳しくなっていったらおもしろそうです。

何を画面に入れるか、どこまでを画面に入れるか、なんてことまで気にしだすと頭の中がこんがらがってしまいますが、これも経験値ですね、きっと。
これから写真撮影のスキルを上げていこう。
そんなことを思った2016年2月20日の午後でした。

キッチンビー
Unlock Your Potential.

ストレングスファインダーの理解がもたらす良いこととは?

ストレングスファインダーを理解すると良いことがある。

ストレングスファインダーを理解するためのセミナーを開くと、多くの方からいただく言葉があります。

それは、「自分への肯定感が高くなりました」というもの、そしてもう一つが「他の人と感情的なぶつかりがなくなってきました」というものです。
2016年2月17日の今日は、このことを少し説明してみたいと思います。

「自分への肯定感が高くなりました」

「あなたにはこんな良いところがあります。」
ストレングスファインダーの診断をした結果、そこに現れる上位トップ5の資質が並んだ姿があなたにお伝えしたいことはこのひと言になります。

「あなたにはこんな良いところがあります。」

すでに上位資質を出してみたあなたはこのひと言をどう受け止めますか?

ストレングスファインダーには4つの資質群(実行力資質、影響力資質、人間関係資質、思考系資質)がありますので、それを使ってすごく単純化した例で説明してみますね。

ストレングスファインダーの理解が進んでくると…

実行力さんは、「ついつい無駄に動いてしまって思慮が足りない自分」という自己評価が、「まず行動を起こすことができる、そして結果を出すことができる自分」という評価へと変化し、

影響力さんは、「人の評価が気になるし、なんだか満足できない自分」という評価から、「周りへ好影響を与えながら、人の背中を押したり、仲間がなぜか協力してくれる自分の得な性格」という評価へと変化する。

人間関係さんは、「人に振り回されてしまう自分」という評価から、「周りの人を理解してあげることができ、周りを活かすことができる自分」という評価へ変化し、

思考系さんは、「考えてばかりで行動が伴わない自分」という評価から、「考えるからこそ、よりよい案や、よりおもしろい案が提案できたり、問題の本質に気が付くことができる自分」という評価へと変わっていく。

ともすれば自分の中でマイナス評価していたところが、実は才能だった、なんてことがよく起こってくるのです。

「他の人と感情的なぶつかりがなくなってきました」

自分への理解が深まること、それはそのまま他人への理解へとつながります。

「あの人は実行力さんだから、任せた後は細かい確認をせずに任せたままのほうがいいね」と気が付いたり、

「今まではいちいちうるさいなと思っていたけれど、彼は影響力さんだから私の背中を押したいのだな、きっと」と気づいたり、

はたまた「彼は主体性がないのではなくて、人間関係系の彼は私のモチベーションが下がらないように、私のやり方についてきてくれているんだね」なんて気付きを得たり、

「指示したとたんに座ってしまって、なかなか動かない後輩だと思っていたけれど、彼は思考系君だからしっかり考えてから最短距離でゴールを目指したい人なんだな」といったことが分かってきたりします。

自分を知り、相手を知るとストレスがぐぐぐっと減ります。

自分の強みを認めず、同じことは誰でもできると思って周りに接すれば、周りはあなたと同じことができないことにプレッシャーを感じたり、反発心を覚えたりします。

でも、あなたが自分の強みを強みとして認めてあげて、「これが私の強みだから、この部分ではみんなに貢献できる」と考えたとたん、周囲の人はプレッシャーや反発心から開放されると同時に、あなたの貢献に感謝します。

同じように、周囲の強みが理解できると、そこを認めてあげることができるようになります。
そうなれば、周囲の人は嬉しさを感じ、あなたと一緒にいることに居心地の良さを感じるようになります。

これって、理想的な環境だと思いませんか?

ストレングスファインダーの理解が進むと、こんな理想的な環境を自分の力で手に入れられるようになってきます。
あなたも理解を深めていきませんか?

Unlock Your Potential.

「慎重さ」資質は飛び出してから使うことで活かすことができる〜ストレングスファインダー〜

「慎重さ」資質を活かすために

今日はストレングスファインダーの資質の1つ「慎重さ」の活かし方を取り上げてみます。

「慎重さ」・・・石橋を叩いて渡る、いやむしろ石橋を叩き過ぎて壊してしまって結局渡らない、なんていうイメージを持つ人も多い資質です。

自分の上位に慎重さがあると、
「あぁ、やっぱり。私はなかなか行動起こさないんですよ」
「慎重さがあるから私は殻に閉じこもってしまうんですよ」
といった言葉を聞くこともよくあります。

「慎重さ」資質は実行力資質群にある!

ストレングスファインダーは、34ある資質を4つの資質群に分類しています。
実行力、影響力、人間関係構築力、戦略的思考力の4つです。
そして「慎重さ」は実行力資質群に分類されています。

実行力資質群にある、つまり行動する資質なんです。
行動するために慎重にリスク管理をおこなう資質=「慎重さ」なんです。

行動を起こさない資質でもなく、殻に閉じこもる資質でもありません。
だからこそ、ぜひ行動に向けて活かしていってほしい資質です。

「慎重さ」資質を持つ私の活かし方

私は「慎重さ」資質が上位7番目にあります。
ストレングスファインダーに出会ったころ、私自身も「慎重さ」資質が自分にブレーキをかけている、そんな感覚を持っていました。

でもいまは違います。

「慎重さ」資質は飛び出してから活かしていく

「慎重さ」資質を自分の才能として、強みとして使っていくためにどうすればいいのでしょう。

私は今、先に飛び出すようにしています。
例えば、私は今度の4月10日(日)に桃源郷マラソンに申し込みました。
ここ1〜2年はほとんど身体を動かす時間を確保できず、10.5キロコースとはいえ、完走するだけで精一杯かもしれません。
それでも、「走れたらいいな」と思った時点で申し込みました。
申し込んでしまえば、あとは勝手に「慎重さ」資質がなんとかしてくれると信じています。
自分の頭の中で、こんな会話がはじまります。
「やばいかな、申し込んじゃったぞ」
「申し込んだということは、やっぱり走るんだよね」
「ということは、練習しないとまずいんじゃないか?」
「ちゃんと10.5キロを走るためには何が必要なんだ?」
そして行動へとつながっていきます。
今日も夕方5キロ走ってきました。

「慎重さ」資質は、私を不安定から安定へと自動的に運んでくれます。
それが分かっているから、自分をあえて不安定へと動かしてみます。
このことが私を成長させてくれます。

ストレングスコーチの認定を取るためにアメリカ行きを申し込んだ時も、周りの人から「慎重さ」があるのにね、と言われました。
えいやっと飛び出してみて、そこから資質を信じて前に動いていく。
これ、なかなかいいものですよ。

ただし、たくさんの不安定を抱えると「慎重さ」が爆発しますので、そこはほどほどに。

あなたは「慎重さ」資質をお持ちですか?
お持ちでしたら、それを強みとしてこれからの自分に使っていきませんか?

Unlock Your Potential.

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